الصحة

كشفت دراسة جديدة أن التوقف عن استخدام الأسبرين بالتزامن مع تناول مسيّل الدم يقلل من خطر النزيف، مشيرة إلى أن تناول الأسبرين مع أدوية السيولة قد يضر المريض. وتشير الأبحاث الحديثة إلى أنك قد لا تحتاج إلى تناول مخفف دم ثانٍ إذا كنت تتناوله بالفعل. وكشفت دراسة أجريت في ميشيغان الأمريكية أن خطر تعرض المرضى لمضاعفات النزيف ينخفض ​​بشكل ملحوظ…

يقدم بحث جديد دليلًا تجريبيًا على أن الأكل المتأخر يقلل حرق السعرات الحرارية، والطاقة ويزيد الجوع، ويغير الأنسجة الدهنية، وكل ذلك قد يزيد من خطر الإصابة بالسمنة. حوالي 42٪ من البالغين في الولايات المتحدة يعانون من السمنة المفرطة، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة بما في ذلك مرض السكري والسرطان وحالات أخرى. تحذر شعارات النظام الغذائي الصحي الشائعة من…

وجدت دراسة جديدة قادها علماء من كلية لندن الجامعية (UCL) أن النوم أقل من 5 ساعات يوميا قد يسبب الوفاة. وقالت الدراسة إن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، في منتصف العمر إلى أواخره يمكن أن يكون مرتبطًا بزيادة خطر الإصابة بمرضين مزمنين على الأقل. حلل البحث تأثير مدة النوم على صحة أكثر من 7000 رجل وامرأة تتراوح أعمارهم…

باستخدام نماذج معملية، اكتشف العلماء أن تناول مستويات تعتمدها إدارة الغذاء والدواء الأمريكية من بدائل السكر الشائعة قد تضعف الذاكرة. تم ربط الأنظمة الغذائية عالية السكر في مراحل مبكرة من العمر بضعف وظائف المخ، ولكن ماذا عن بدائل السكر منخفضة السعرات الحرارية؟ وفقًا لبحث حديث، يمكن أن يكون لهذه البدائل تأثير سلبي على نمو القناة الهضمية والدماغ. وأفاد باحثون من…

قد يؤدي تناول الجوز إلى تعزيز الآثار الصحية المواتية مثل تحسين جودة النظام الغذائي وزيادة احتمالية ممارسة النشاط البدني، وفق دراسة جديدة تناولت فوائد جدية للجوز. وجد الباحثون أن المشاركين الذين تناولوا الجوز في وقت مبكر من حياتهم أظهروا احتمالية أكبر لأن يكونوا أكثر نشاطًا بدنيًا، وأن يتبعوا نظامًا غذائيًا عالي الجودة. وكشفت الدراسة أيضا أن هؤلاء لا يعانون من…

أظهرت دراسة أجرتها جامعة ولاية أوريغون أن مكملات الفيتامينات يمكن أن تساعد في علاج التليف الكيسي. ووفقا للدراسة، فإن مرضى التليف الكيسي الذين يكملون وجباتهم الغذائية بفيتامين سي يستفيدون أيضًا بشكل أكبر من فيتامين هـ، وهو أحد مضادات الأكسدة الأخرى، مما يقلل من الالتهابات الضارة. النتائج، التي نُشرت في مجلة Nutrients، مهمة لأن التليف الكيسي يصيب أكثر من 160.000 فرد…

لنكن صادقين مع أنفسنا.. لا أحد في هذا العالم لا يحب الشوكولاتة، خاصة وأنها تمنحنا شعورا غريبا بالسعادة والارتياح بمجرد تناولها، فمال الذي يجعلنا نشعر بالسعادة بعد تناول الشوكولاتة؟ تعتبر الشوكولاتة بمختلف أنواعها مصدر سعادة ملايين حول العالم. يقول موقع “بيزنس إنسايدر” (Business Insider)، إن تناول الشوكولاتة يدفع الجسم لإطلاق الدوبامين، وهو أحد مسببات السعادة. فوائد الشوكولاتة وتمثل الشوكولاتة واحدة…

لا يوجد دليل علمي قاطع على أن تناول فيتامين د يمكن أن يساعدك على الحمل. لكن بعض الأبحاث المحدودة تشير إلى أن قد يحقق بعض الفوائد خصوصا مع حالات أطفال الأنابيب. في هذا المقال سوف نجيب على سؤال: هل فيتامين “د” مفيد للحمل؟ التأكد من حصولك على ما يكفي من فيتامين د قد يحسن بعض الحالات التي يمكن أن تجعل…

ستعرفين ما إذا كان طفلك يعاني من طفح الحفاض إذا كان بإمكانك رؤية بقع حمراء ملتهبة حول مؤخرة الطفل أو في ثنايا الجلد في أعلى الساقين. هنا سنشرح لك كيف تختارين أفضل كريم طفح الحفاضات. في بعض الأحيان يمكن أن تبدو المنطقة بأكملها مؤلمة، مع ظهور بقع وبثور في الحالات الشديدة. قد لا يزعج طفح الحفاض الخفيف طفلك كثيرًا، ولكن…

يتم وصف مكملات فيتامين “د” على نطاق واسع واستخدامها لإفادة صحة العظام. ومع ذلك، فإن الدراسات خلصت إلى أن فيتامين “د” يقاوم ألزهايمر ولا يقلل بالفعل من كسور العظام لدى عامة الناس. لتحسين الفهم العلمي لهذا الموضوع، أجرى فريق من العلماء من مستشفى بريجهام، تجربة سريرية لأكثر من 25000 بالغ. تم تأكيد ما مجموعه 1،991 من كسور الحوادث في 1،551…