الرعاية الصحية

قد يكون من الصعب العثور على حمالات الصدر المريحة التي تتيح لك مواصلة التنزه أو القيام برحلة مع التأكد من أنه يمكنك إرضاع طفلك بسهولة. في هذا المقال سنعرض أفضل حمالات صدر للرضاعة في 2022. ما الذي نبحث عنه عند شراء أفضل حمالات صدر للرضاعة؟ تميل الأمهات إلى التأكد من أن أطفالهن لديهم كل المعدات المناسبة عند الخروج من المغامرة،…

إذا كنت تبحثين عن فئة من الملابس التي تستخدم كملابس للتمرين والترفيه، فإن البنطلون الرياضي هو السبيل الأفضل إلى بلوغ الهدف. إليك أفضل بنطلونات رياضية للنساء في 2022. يجب أن يكون البنطلون الرياضي المثالي للمرأة ناعمًا ومساميًا ومريحًا وأنيقًا. سواء كنت تبحثين عن مقاس فضفاض أو خيار مصمم جيدًا للارتداء في المنزل أو في الخارج، فإن هذه السراويل الرياضية النسائية…

تبييض الأسنان بالبليتش (المبيض) هو أكثر من مجرد موضة ، إنها صناعة بمليارات الدولارات ستشهد أكثر من 10 ملايين أمريكي ينفقون أكثر من ملياري دولار هذا العام. تبييض الأسنان هو إلى حد كبير خدمة التجميل الأكثر شيوعًا التي يقدمها أطباء الأسنان، وقد ارتفع نمو المبيعات في الطلبات عبر البريد والمنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية على نطاق واسع. لكن هل…

يعاني الكثير من الناس من اضطرابات في الجهاز الهضمي، والانتفاخ، وآلام بطنية أخرى، والتي يصعب اكتشاف مصدرها دائمًا, في بعض الأحيان، كل ما يتطلبه الأمر للتخلص منها هو مجرد إعطاء دفعة بسيطة للجسم، مع بعض الأطعمة التي تساعدك على تحسين الهضم بشكل أفضل. إليك أفضل 10 أطعمة ستساعد أمعائك في عملية الهضم! 1.الألياف الغذائية الخضروات المجففة، الفاصولياء، العدس، الجزر، الهليون،…

يبحث الرياضيون باستمرار عن معدات تحسين الأداء. هناك طلب كبير على أي شيء يمكن أن يساعد شخصًا ما على أن يصبح أسرع أو أقوى أو أكثر رشاقة. إليك أفضل قمصان ضغط لممارسة الرياضة. العديد من منتجات “تحسين الأداء” مجرد خدعة؛ ومع ذلك، يعمل عدد قليل كما هو معلن عنه بما في ذلك قمصان الضغط. قد يرى غير المحترفين أن الأمر…

هل تواجه صعوبة في النوم في الليل؟ قد ترغب في تجربة متتبع النوم الذي يراقب صحتك الليلية من خلال معدل ضربات القلب، ومستويات تشبع الأكسجين، والحركة. أفضل أجهزة تتبع النوم في عام 2022 تفعل أكثر من ذلك. تتميز هذه الأدوات المتطورة للغاية بتقنية الاستماع الذكية وأجهزة الاستشعار القوية لمراقبة العوامل الخارجية مثل الضوضاء المحيطة والشخير ودرجة حرارة الهواء والجودة والسطوع…

بقدر ما تذهب قوى الطبيعة، يحتل النمل مرتبة من بين أعلى المستويات: إنهم يسيرون واحدًا تلو الآخر لتشكيل مستعمرة لإمبراطورية الحشرات والملكة. إليك أفضل طرق التخلص من النمل. المغذيات والرطوبة ومناخ أفضل كلها دعوات للنمل. تركيزات البروتين والدهون والكربوهيدرات تجذب النمل، وهو ما يعني في الأساس جميع الأطعمة. بما أن المحليات الصناعية لا تحتوي على أي سعرات حرارية، فإن النمل…

إذا تم إخبارك بأنك مصابة بسكري الحمل (GD)، فهناك الكثير من المعلومات التي يجب تناولها. وسيكون نظامك الغذائي على رأس هذه القائمة. هنا، سنجيبك على سؤال: ما هي الوجبات المناسبة لسكري الحمل؟ ربما تكون قد أتيحت لك الفرصة لمحاولة إدارة GD الخاص بك من خلال النظام الغذائي فقط، وليس عن طريق الأدوية أيضًا. هذا يعني الحفاظ على كمية السكر في…

رغم ما يقال عن فوائد الكركم، إلا أن قلة قليلة فقط من الناس يعرفون أنه يعزز الاستجابة الالتهابية الصحية في الجسم، ويشجع على الحركة السليمة للمفاصل، ويحسن صحة العضلات، ويدعم جهاز المناعة. في هذا المقال سنطرح أفضل مكمل غذائي للكركم. يقوم جسم الإنسان بإصلاح نفسه باستمرار، ويحتاج إلى الدعم المناسب في شكل تغذية كافية للقيام بعمل جيد. ولحسن الحظ، هناك…

أنت حامل! بالإضافة إلى كونه وقتًا مثيرًا، ربما تتساءلين عما إذا كان هناك أي شيء تحتاجين إلى القيام به أو تغييره فيما يتعلق بالنظام الغذائي أو اللياقة البدنية للتأكد من أن كل شيء يسير بسلاسة بالنسبة لك ولطفلك خلال الأشهر التسعة المقبلة. لا تقلقي، هنا سنجيب عن سؤال: ماذا أفعل خلال الحمل. إن اكتشاف أنك حامل -خاصة لأول مرة- أمر…