الرعاية الصحية

إذا كنت من أولئك الذين يحبون استخدام أحذية بيرفوت للنساء، فإن هذا المقال سيعرض لك أفضل أنواع هذه الأحذية التي تجعلك تتحركين وكأنك حافية القدمين. تتميز هذه الأنواع من الأحذية بأنها خفيفة جدا وتكاد تكون دون نعل وهي صالحة للجري والمشي في كل الأماكن. أفضل أحذية بيرفوت للنساء في 2022 حذاء زيرو سبيد فورس (Xero Speed ​​Force) حذاء Xero Speed ​​Force…

أفضل 10 أطعمة تجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول من السهل حرق الدهون ، وفقدان الوزن ، والحصول على الشكل والمظهر الرائع … عند تناول الأطعمة الصحية التي تجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول. تقدم بعض الأطعمة بشكل طبيعي استثمارًا أقل في السعرات الحرارية مع إعطاء معدتك شعورًا بالامتلاء. تشعر بالشبع ، لذلك تأكل أقل ، وينخفض ​​عدد السعرات الحرارية ، وكذلك…

يستكشف عدد خاص من مجلة Brain Plasticity الأبحاث حول كيف أن التنشيط الناجم عن التمارين تحمينا من ألزهايمر ومرض باركنسون، على ما يبدو. تظهر مجموعة متزايدة من الأبحاث أن تمارين الأنظمة الطرفية يمكن أن تعزز وظائف المخ وتؤخر، أو تمنع، ظهور الأمراض التنكسية العصبية مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون. وعلى الرغم من أن الآليات الأساسية لا تزال غير واضحة، تشير…

مع دخول يبدأ الجميع البحث عن الجواكت التي ستعينه على مقاومة البرد المتوقع. إليك أفضل جواكت رجالي في 2022. في هذا المقال سنعرض مجموعة من الجواكت التي تتعامل مع الطقس البارد والمطر وأيضاً مع الميزانية بمختلف أنواعها. اعتمادًا على احتياجاتك وأنشطتك، قد لا تكون السترة الشتوية الثقيلة هي النوع الوحيد من السترات التي تستحق الدراسة. هناك أفضل سترات التزلج، وأفضل…

كشفت دراسة جديدة أن الأنظمة الغذائية قد تحسنت بشكل طفيف على مستوى العالم خلال العقود الثلاثة الماضية. قامت الدراسة بتقيين الدول من 0 إلى 100 درجة، وحصلت معظم الدول على حوالي 40.3 درجة بالنسبة لجودة الأنظمة الغذائية. يتوافق 0 مع الأنظمة الغذائية السيئة (الاستهلاك المفرط للسكر واللحوم المصنعة) ويشير 100 إلى الرصيد الموصى به من الفواكه والخضروات والبقوليات والمكسرات، وكل…

مع دخول فصل الشتاء، يصبح من المهم البحث عن المعاطف الناعمة والدافئة أو الوحوش المتينة التي تساعدنا على التصدي لبرودة الجو وعواصف الشتاء. إليك أفضل جواكت شتوية للنساء في 2023. هناك العديد من الجواكت النسائية التي تعيننا على مواجهة الطقس البارد، لكن الأنواع والأشكال والأسعار أيضا ليست واحدة. من الضروري أن يكون الجاكت مكونا من طبقات إذا كنت ترغبين في…

هناك طريقة رائعة للمساعدة في الحفاظ على دفء الأطفال في الشتاء، وهي سترة منتفخة، مليئة إما بعازل زغب أو صناعي، إليك أفضل 5 جاكيتات منتفخة للأطفال. غالبًا ما تعطي هذه السترات مظهرًا “منتفخًا” للغاية، ومن هنا جاءت تسميتها. تأتي السترات المنتفخة بجميع الأنماط والأشكال والميزانيات. يتمتع كل من العزل السفلي والعزل الصناعي بالكثير من الخصائص الرائعة.  ومع ذلك، سيؤثر نوع…

يمكنك تعزيز أداء طفلك في المدرسة فقط من خلال الطريقة التي تتصرف بها في المنزل، كما يقول الخبير التربوي ومؤلف كتاب “كيف تنجح في المدرسة”. إليك أفضل 5 طرق لتنمية ذكاء طفلك. نسب الذكاء ليست ثابتة. نحن لا نولد بقدر ملموس من الذكاء الذي يحدد مصيرنا الفكري. يمكن أن ترتفع نسب الذكاء، ويمكن أن تنخفض، خاصة في مرحلة الطفولة والمراهقة.…

سواء كنت تحاولين الشعور بالراحة عند الاستلقاء على الأريكة وتشاهدين التلفاز أو تبحثين عن بعض الدعم الإضافي في السرير، فإن الحصول على وسادة حمل مناسبة يمكن أن يكون خيارا ممتازا. إليك أفضل 5 وسائد للحمل. تلعب وسائد الحمل دورا مهما في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل، عندما يصبح الشعور بالراحة في السرير تحديًا حقيقيًا مع نمو بطنك كل يوم. بالنسبة…

تعد حوادث الانزلاق والسقوط سببًا رئيسيًا لإصابات مكان العمل. لهذا السبب تعتبر فكرة شراء أحذية عمل بنعل مقاوم للانزلاق فكرة ذكية، ومن بين هذه الأحذية أحذية العمل سكيتشرز. إليك أفضل 5 أحذية عمل من سكيتشرز. بينما قد تفكر أولاً في الأحذية الرياضية اليومية الممتعة عندما تفكر في Skechers ، فإن العلامة التجارية معروفة أيضًا بأحذية العمل القوية والمتينة. إلى جانب…