الرعاية الصحية

هل تواجه صعوبة في النوم في الليل؟ قد ترغب في تجربة متتبع النوم الذي يراقب صحتك الليلية من خلال معدل ضربات القلب، ومستويات تشبع الأكسجين، والحركة. أفضل أجهزة تتبع النوم في عام 2022 تفعل أكثر من ذلك. تتميز هذه الأدوات المتطورة للغاية بتقنية الاستماع الذكية وأجهزة الاستشعار القوية لمراقبة العوامل الخارجية مثل الضوضاء المحيطة والشخير ودرجة حرارة الهواء والجودة والسطوع…

بقدر ما تذهب قوى الطبيعة، يحتل النمل مرتبة من بين أعلى المستويات: إنهم يسيرون واحدًا تلو الآخر لتشكيل مستعمرة لإمبراطورية الحشرات والملكة. إليك أفضل طرق التخلص من النمل. المغذيات والرطوبة ومناخ أفضل كلها دعوات للنمل. تركيزات البروتين والدهون والكربوهيدرات تجذب النمل، وهو ما يعني في الأساس جميع الأطعمة. بما أن المحليات الصناعية لا تحتوي على أي سعرات حرارية، فإن النمل…

إذا تم إخبارك بأنك مصابة بسكري الحمل (GD)، فهناك الكثير من المعلومات التي يجب تناولها. وسيكون نظامك الغذائي على رأس هذه القائمة. هنا، سنجيبك على سؤال: ما هي الوجبات المناسبة لسكري الحمل؟ ربما تكون قد أتيحت لك الفرصة لمحاولة إدارة GD الخاص بك من خلال النظام الغذائي فقط، وليس عن طريق الأدوية أيضًا. هذا يعني الحفاظ على كمية السكر في…

رغم ما يقال عن فوائد الكركم، إلا أن قلة قليلة فقط من الناس يعرفون أنه يعزز الاستجابة الالتهابية الصحية في الجسم، ويشجع على الحركة السليمة للمفاصل، ويحسن صحة العضلات، ويدعم جهاز المناعة. في هذا المقال سنطرح أفضل مكمل غذائي للكركم. يقوم جسم الإنسان بإصلاح نفسه باستمرار، ويحتاج إلى الدعم المناسب في شكل تغذية كافية للقيام بعمل جيد. ولحسن الحظ، هناك…

أنت حامل! بالإضافة إلى كونه وقتًا مثيرًا، ربما تتساءلين عما إذا كان هناك أي شيء تحتاجين إلى القيام به أو تغييره فيما يتعلق بالنظام الغذائي أو اللياقة البدنية للتأكد من أن كل شيء يسير بسلاسة بالنسبة لك ولطفلك خلال الأشهر التسعة المقبلة. لا تقلقي، هنا سنجيب عن سؤال: ماذا أفعل خلال الحمل. إن اكتشاف أنك حامل -خاصة لأول مرة- أمر…

في الوقت الحاضر، يعاني الكثير من الناس من مشاكل صحية مثل السمنة ومضاعفات صحة القلب والسبب الوحيد هو نمط الحياة المستقر وقلة النشاط مع تناول الطعام. إليك أفضل المشروبات البديلة للوجبات. يمكن أن يتسبب أسلوب الحياة غير الصحي والوزن غير الصحي في سلسلة من المشكلات الصحية. في حين أن فقدان الوزن هو وسيلة رائعة لمساعدة نفسك، إلا أنه يفتح سلسلة…

يلتهم العالم حوالي 7.2 مليون طن متري من الشوكولاتة كل عام ويمكن القول إن إغراء الشوكولاتة يجعل هذا الرقم لن ينخفض ​​في أي وقت قريب خصوصاً الداكنة منها. إليك أفضل أنواع الشوكولاتة الداكنة. كما لو أن فكرة التهام قطعة شوكولاتة لذيذة لم تكن كافية، فإن الشوكولاتة الداكنة تجلب لك كلًا من الطعم الشهي والفوائد الصحية، في عبوة واحدة. نحن على…

حدد الباحثون جزءًا في الدم يتم إنتاجه أثناء التمرين ويمكن أن يقلل بشكل فعال من تناول الطعام والسمنة لدى الفئران، وهو أمر ربما يساعدهم على استبدال التمارين الرياضية بحبَّة دواء. يعمل هذا الاكتشاف على تحسين فهمنا للعمليات الفسيولوجية التي تكمن وراء التفاعل بين التمارين والجوع. كيف سيتم استبدال التمارين الرياضية بحبَّة دواء؟ أعلن علماء من كلية بايلور للطب وكلية ستانفورد…

أصبحت اللحية في الوقت الراهن واحدة من الأمور التي يهتم كثير من الرجال بإطلاقها والعناية بها كوسيلة للظهور بمظهر حسن وجذاب. فما هي أفضل طرق العناية باللحية؟ بداية، يجب القول إن هناك العديد من الأمور التي يتداولها الناس بشأن اللحية وهي غير صحيحة من الناحية العلمية. اللحية تحمي من السرطان أثبتت الدراسات أن اللحية تلعب دوراً في حماية الإنسان من…

تعتبر المشروبات الكحولية واحدة من أكثر الأمور ضررًا للصحة فضلاً عن أنها تتعارض مع الأعراف الدينية والمجتمعية في الوطن العربي. لذا، إذا كنت ممن يشربون الكحول فبإمكانك البحث عن بدائل. إليك أفضل المشروبات الخالية من الكحول. ومع تزايد أعداد الأشخاص الراغبين في الامتناع عن تناول الكحوليات، بدأت الشركات تقديم مشروبات بديلة خالية من الكحول للحفاظ على حصتها من السوق. لا…