مواصفات جهاز قياس الضغط المنزلي الجيد
بالنسبة للكثيرين، يعد الانتظار من 6 أشهر إلى عام للحصول على قراءة ضغط الدم في عيادة الطبيب فترة طويلة جدًا. أفضل طريقة للبقاء بصحة جيدة تكون من خلال الاجتهاد. يمكنك الحصول على جهاز قياس ضغط منزلي. لكن ما هي مواصفات جهاز قياس الضغط المنزلي الجيد؟
يمكن أن ينقذ جهاز مراقبة ضغط الدم المنزلي الذي يعمل بشكل صحيح حياتك، نوصي بأخذه في زيارة الطبيب للتحقق من دقة الوحدة.
يمكن أن يؤدي قياس ضغط الدم بانتظام في المنزل إلى إزالة حساسيتك لهذه العملية وفي النهاية ينتج قراءات أقل لدى بعض الأفراد.
للحصول على أدق قراءات ضغط الدم، تحتاج إلى شاشة كبيرة، نماذج العضلة ذات الرأسين هي الأفضل.
يمكنك شراء نموذج يدوي أو آلي، ولكن من الضروري وجود ذاكرة حتى تتمكن من مقارنة القراءات السابقة. والأفضل من ذلك، شراء شاشة لاسلكية تأتي مع أحد التطبيقات.
يمكنك معرفة فوائد قياس ضغط الدم من هنا.
مواصفات جهاز قياس الضغط المنزلي الجيد
دقة البيانات
تعتبر البيانات التي تحصل عليها من جهاز قياس ضغط الدم أمرًا حيويًا، والدقة هي المفتاح.
تأكد من أن مقياس ضغط الدم الذي تشتريه يناسب منتصف الجزء العلوي من ذراعك بإحكام، ولكن ليس ضيقًا جدًا أو فضفاضًا جدًا لأن ذلك قد يتسبب في قراءات غير دقيقة.
سهولة الاستعمال
عند شراء جهاز قياس ضغط منزلي، من المهم النظر إلى أمور مثل سهولة القراءة وفهم الشاشة وإدخال البطاريات وتوصيل الأنبوب في وحدة التحكم وارتداء الكفة وأخذ القراءة.
في حين أن الصحة أهم من المال، لا يزال معظمنا بحاجة إلى وضع هذا الأخير في الاعتبار عند إجراء عملية شراء.
بدلاً من النظر فقط إلى الدولارات والسنتات، فإننا نأخذ في الاعتبار القيمة الإجمالية لكل جهاز ولماذا قد تختار جهازًا معينًا لمراقبة ضغط الدم على منافسيه.
يعد جهاز مراقبة ضغط الدم في المنزل الذي يمكنه تحميل القراءات إلى سجل طبي إلكتروني طريقة جيدة لإبقاء طبيبك على اطلاع.
تعمل أجهزة قياس ضغط الدم بإحدى طريقتين: تبدأ أجهزة مراقبة ضغط الدم الأوتوماتيكية في أخذ القراءة بضغطة زر أو اثنتين، بينما يتم ضخ أجهزة مراقبة ضغط الدم اليدوية يدويًا باستخدام لمبة مطاطية.
بينما تكون الأصناف اليدوية دقيقة إذا كنت تعرف ما تفعله، ما لم تكن محترفًا طبيًا، فاختر دائمًا نموذجًا تلقائيًا.
حجم الكفة
من أجل الحصول على قراءة دقيقة، تحتاج إلى سوار جهاز قياس ضغط الدم بحيث يتناسب مع الجزء العلوي من ذراعك بشكل صحيح.
تحتوي بعض أجهزة قياس ضغط الدم على أصفاد “مقاس واحد يناسب الجميع”، ولكننا وجدنا الأشخاص الذين لديهم أذرع أكبر من المتوسط أو أصغر من المتوسط لا يحصلون على القراءة الأكثر دقة.
بدلاً من ذلك، نوصي بشاشة بأساور بأحجام مختلفة. قم ببساطة بالقياس حول العضلة ذات الرأسين باستخدام شريط قياس من القماش للعثور على مقاس الكفة المناسب لذراعك.
من الناحية المثالية، يجب أن تحتفظ بدفتر يوميات عن ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، مع الإشارة إلى الوقت والتاريخ. ستكون هذه معلومات مفيدة للغاية لطبيبك.
السرعة
يشير هذا إلى السرعة التي يعرض بها جهاز قياس ضغط الدم نتائجه. يستغرق بعضها 20 ثانية أو أقل، بينما قد يستغرق البعض الآخر أكثر من دقيقة.
إذا وجدت الإحساس بالضغط أثناء عملية القياس غير مريح أو مرهق، فكلما كانت الشاشة التي اخترتها تعيد نتائجها بشكل أسرع ، كان ذلك أفضل.
توافق التطبيق
تتصل أجهزة مراقبة ضغط الدم الأكثر تطورًا بجهاز ذكي (مثل الهاتف أو الجهاز اللوحي ) عبر البلوتوث وتسجيل النتائج في أحد التطبيقات.
تختلف ميزات هذه التطبيقات اعتمادًا على الشركة المصنعة للشاشة، ولكنها عمومًا تمنحك تحليلات وتتبعًا أكثر عمقًا بكثير من جهاز قياس ضغط الدم المتوسط.
تتيح لك بعض التطبيقات إرسال نتائجك مباشرة إلى أخصائي طبي، أو تحميلها على سجلاتك الطبية الرقمية.
تعدد المستخدمين
تسمح لك بعض أجهزة قياس ضغط الدم بتتبع النتائج والبيانات وتخزينها لعدة مستخدمين، بدلاً من مستخدم واحد فقط.
يكون هذا مفيدًا إذا كان لديك أكثر من شخص يراقب ضغط دمه في نفس المنزل، حيث يمكنك مشاركة جهاز واحد بدلاً من شراء عدة طرز منفصلة.
قم بقياس ضغط الدم في بيئة هادئة. من الناحية المثالية، سيكون أفضل وقت في اليوم هو ساعة واحدة بعد الاستيقاظ.
التنبيهات
ابحث عن أجهزة قياس ضغط الدم التي ستنبهك إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، أو إذا كنت تعاني من عدم انتظام ضربات القلب.
على الرغم من أنك قد تكون قادرًا على معرفة ما إذا كان ضغط دمك مرتفعًا من خلال القراءة فقط، فإن التنبيه يكون مفيدًا إذا لم تكن متأكدًا.
بالإضافة إلى ذلك، سيخبرك جهاز الكشف عن عدم انتظام ضربات القلب إذا كنت تعاني من عدم انتظام ضربات القلب – وهي حالة غالبًا ما لا يتم تشخيصها.
أسعار جهاز قياس ضغط الدم
أجهزة غير مكلفة
هناك جهاز قياس ضغط دم أساسي يتكلف ما بين 20 دولارًا و 40 دولارًا. مقابل هذا السعر، ستحصل فقط على شاشة أساسية تقيس ضغط الدم لديك وليس أي شيء آخر.
مع ذلك، في النطاق المتوسط إلى الأعلى لهذا النطاق السعري، قد تجد نماذج يمكنها تخزين البيانات لمستخدمين اثنين.
أجهزة متوسطة السعر
يتكلف جهاز قياس ضغط الدم متوسط السعر ما يقرب من 50 إلى 80 دولارًا. في هذا النطاق السعري، توقع مجموعة متنوعة من أحجام الأساور، والتي قد تعطي قراءة أكثر دقة، بالإضافة إلى القدرة على تخزين المزيد من البيانات لعدة مستخدمين.
تعتبر مراقبة عدم انتظام ضربات القلب (نظم القلب غير الطبيعي) مكافأة جيدة، ولكنها قد لا تكون دقيقة تمامًا.
ستحتاج إلى نوع مختلف من الأجهزة لاكتشاف أي تشوهات بدقة.
أجهزة غالية السعر
يتكلف جهاز قياس ضغط الدم المتطور ما بين 90 إلى 150 دولارًا. عادةً ما تتصل أجهزة العرض هذه بتطبيق، ويمكن لبعضها إرسال بياناتك مباشرةً إلى الطبيب عبر شبكة WiFi.
نصائح
إذا لم تكن على دراية بقراءة ضغط الدم الطبيعية، فمن الحكمة أن تتعرف على هذه البيانات.
بهذه الطريقة، ستعرف متى يكون ضغط الدم لديك مرتفعًا، حتى لو كان لديك جهاز مراقبة أساسي لا ينبهك بشأن القراءة المرتفعة.
من خلال شراء جهاز قياس ضغط الدم يمكن مزامنته مع أحد التطبيقات، يمكنك حمل قراءاتك معك في كل مكان. إلى عيادة الطبيب، وفي الإجازة، والمزيد.
للاستخدام المنزلي من قبل شخص عادي، يعد جهاز مراقبة ضغط الدم التلقائي هو الخيار الأكثر دقة.
للحصول على أدق النتائج، يجب ألا تقيس ضغط الدم أول شيء في الصباح. نظف أسنانك بالفرشاة، اختر ملابسك، ثم قم بالقياس.
غالبًا ما يمكن لأجهزة مراقبة ضغط الدم المرتبطة بتطبيق ما تخزين كمية غير محدودة من القراءات السابقة في السحابة.
يمكن أن تتسبب بعض الأدوية في انخفاض ضغط الدم بشكل غير متوقع، مما قد يؤدي إلى الدوار وحتى الإغماء.
اقرأ دائمًا نشرة عبوة الدواء بعناية. من المفيد تثقيف نفسك والاستعداد.
في حين أن أجهزة مراقبة المعصم والأصابع متوفرة، فإن أجهزة مراقبة ضغط الدم الأوتوماتيكية ذات نمط الكفة والتي تلائم العضلة ذات الرأسين (أعلى الذراع) هي الأكثر دقة وتوصي بها جمعية القلب الأمريكية.
بالنسبة للجزء الأكبر، يجب أن تمنحك أجهزة قياس ضغط الدم في المنزل ذات نمط الكفة قراءات دقيقة.
مع ذلك، يجب إعادة معايرتها كل عامين للتأكد من أنها لا تزال تقدم نتائج دقيقة.
نصائح للحصول على قراءة دقيقة لضغط الدم في المنزل
- اجلس مع دعم ظهرك وقدميك على الأرض وذراعيك من جانبيك وأنت تأخذ القراءة.
- لا تدخن أو تمارس أو تستهلك أي كافيين في غضون 30 دقيقة من قياس ضغط الدم.
- احرص دائمًا على اتباع التعليمات الخاصة بوضع حاشية الشاشة وملاءمتها.
- قم بقياس ضغط الدم في نفس الوقت (أو الأوقات) كل يوم لإجراء مقارنات دقيقة.
- قس ضغط دمك مرتين أو ثلاث مرات، مع دقيقة أو دقيقتين بينهما، وخذ المعدل.
- عند قياس ضغط الدم، ضع ذراعك مع الحزام عند نفس مستوى قلبك للحصول على القراءة الأكثر دقة.
- تجنب الوقوف أو الاستلقاء. من الأفضل أن تجلس مع إرخاء ذراعك.
