دراسة: التفاؤل يزيد العمر خصوصاً عند النساء
كشفت دراسة أن التفاؤل يزيد العمر خصوصاً عند النساء لما بعد سن الـ 90، وذلك بعد أكثر من ربع قرن من المتابعة.
الدراسة أجراها باحثون في كلية هارفارد تي إتش تشان للصحة العامة بالولايات المتحدة ونشرت خلال يونيو الماضي بمجلة الجمعية الأمريكية لطب الشيخوخة.
وقال هايامي كوجا، المؤلف الرئيسي للدراسة، إن غالبية الدراسات السابقة ركزت على أوجه القصور أو عوامل الخطر التي تزيد من مخاطر الإصابة بالأمراض والوفاة المبكرة.
وأضاف “تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى أهمية التركيز على العوامل النفسية الإيجابية، مثل التفاؤل، لتعزيز طول العمر.
وتعتبر هذه العوامل الإيجابية من بين الطرق الجديدة التي يمكن من خلالها إطالة عمر الإنسان والحصول على شيخوخة صحية.
في دراسة سابقة، حددت مجموعة البحث أن التفاؤل مرتبط بعمر أطول وطول عمر استثنائي، والذي تم تعريفه على أنه العيش بعد 85 عامًا.
ونظرًا لأنهم درسوا معظم السكان البيض في تلك الدراسة السابقة، وسعت كوجا وزملاؤها مجموعة المشاركين في الدراسة الحالية لتشمل النساء من مختلف المجموعات العرقية والإثنية.
ويعد تضمين مجموعات سكانية متنوعة في البحث أمرًا مهمًا للصحة العامة لأن هذه المجموعات لديها معدلات وفيات أعلى، وهناك أبحاث محدودة عنها للمساعدة في اتخاذ قرارات السياسة الصحية.
في هذه الدراسة، قام الباحثون بتحليل البيانات واستجابات المسح من 159،255 مشاركة في مبادرة صحة المرأة.
وشملت الدراسة النساء بعد سن اليأس في الولايات المتحدة، والمسجلات في سن 50-79 من 1993 إلى 1998 وتمت متابعتهن لمدة تصل إلى 26 عامًا.
ورجحت الدراسة أن 25٪ من المشاركين الأكثر تفاؤلاً كان لديهم عمر أطول بنسبة 5.4٪ واحتمال أكبر للعيش بعد 90 عامًا بنسبة 10٪ مقارنة بـ 25٪ الأقل تفاؤلاً.
كما لم يجد الباحثون أي تفاعل بين التفاؤل وأي فئات من عرق بعينه، وقد ثبتت صحة هذه الاتجاهات بعد مراعاة التركيبة السكانية والحالات المزمنة والاكتئاب.
وتمثل عوامل نمط الحياة، مثل التمارين المنتظمة والأكل الصحي، أقل من ربع ارتباط التفاؤل والعمر، مما يشير إلى أن هناك عوامل أخرى قد تلعب دورًا.
وقال الباحثون إن نتائج الدراسة يمكن أن تعيد صياغة الطريقة التي ينظر بها الناس إلى القرارات التي تؤثر على صحتهم.
يميل العلماء إلى التركيز على عوامل الخطر السلبية التي تؤثر على صحتنا.
ومن المهم أيضًا التفكير في الموارد الإيجابية مثل التفاؤل الذي قد يكون مفيدًا لصحتنا، خاصة إذا رأينا أن هذه الفوائد تظهر عبر المجموعات العرقية والإثنية.
وفي 2019، كشفت دراسة أن التفاؤل له آثار إيجابية على أعمار الرجال أيضاً.
ووفقاً للدراسة التي شملت أكثر من 1400 رجل فإن من لديهم نسب تفاؤل أعلى يملكون متوسط عمر أعلى من غيرهم بنسب تتراوح بين 11 و15%.
وقالت الدراسة إن المتفائلين بشدة ربما يعيشون حتى سن 85 عاما أو أكثر.
