أفضل طرق إطالة شعر الصدر
يرغب كثير من الرجال في زيادة شعر الصدر خصوصًا أولئك الذين يعتبرونه أمرًا مثيرًا لإعجاب النساء. في الواقع، النساء غالبًا يفضلن هذا الأمر. إليك أفضل طرق إطالة شعر الصدر.
يرتبط هذا الأمر أساسًا بعوامل جينية، لكن التطور الكبير للهندسة الوراثية جعلت الحصول على شعر صدر كثيف أمرًا في متناول اليد، أو ليس مستحيلًا على الأقل.
هناك العديد من الأمور التي يمكنها أن تساعدك على إطالة شعر الصدر بشكل أكثر كثافة مما أنت عليه الآن، ومنها:
زيادة هرمون التستوستيرون في الجسم
يمكنك الحديث من طبيبك الخاص بشأن مستويات نسبة هرمون التستوستيرون في جسمك. لأن بعض الدراسات تربط بعض نقص هذا الهرمون وتناقص الشعر بصفة عامة.
في حال كنت تعاني نقصًا في هذا الهرمون فلن ينمو شعر صدرك بسهولة. ستكون بحاجة لرفع مستوى التستوستيرون في جسمك لتعزيز بوصيلات الشعر. مع ملاحظة أن زيادة نسبة هذا الهرمون بشكل أكبر من اللازم سيمنع نمو شعر الصدر أيضا. عليك أن تصل إلى نسبة متوازنة.
هناك العديد من الأمور التي يمكنها مساعدتك على زيادة مستويات التستستيرون في جسمك ومنها:
ممارسة الرياضة تساعد في نسبة هذا الهرمون بالجسم لأن خسارة الوزن مع رفع الأحمال الثقيلة ربما يعزز مستويات التستوستيرون في جسمك. لذا، حاول أن تدوام على ممارسة الرياضة بشكل يومي لأن هذا الأمر سيعطي الهرمون دفعة كبيرة في جسمك.
خلال التمارين، حاول التركيز على تمارين الصدر وقم بتمارين جادة وصعبة لأن هذا النوع من التمارين هو الذي يساعدك على تحقيق الهدف.
يمكنك أيضًا تناول مكملات التستوستيرون لكن هذا الأمر يتطلب رأي الطبيب لأنه لا توجد اختبارات لمعرفة نسبة هذا الهرمون في الجسم. لذا، فإن الاستعانة بالطبيب في هذا الأمر يعتبر مهماً جداً.
في حال كانت مستويات الهرمون منخفضة جدا في جسمك يمكن للطبيب تحديد المكمل الذي ستعتمد عليه، والذي سيؤدي إلى زيادة شعر الصدر.
من بين الأمور المهمة جدا والتي تساعد في نمو شعر الصدر بكثافة، التوقف تمامًا عن تناول المنشطات؛ لأنها شديدة الخطورة على الجسم.
هناك أيضًا العديد من أنواع المنشطات سواء الستيرويدية أو الأندروجينية التي تؤدي لمخاطر جانبية عالية بما في ذلك التأثير على نمو الشعر.
يمكنك أيضًا حلق شعر الصدر إذا كان موجودًا لكنه خفيف. الحلاقة أحد الأمور التي تساعد نمو الشعر بشكل أكثر كثافة. ينصح بحلاقة شعر الصدر مرة كل أسبوعين إلى أربعة أسابيع.
استخدام نترات ميكونازول
يمكنك أيضا استخدام نترات ميكونازول (المعروف أيضًا باسم كريم داكتارين)، عن طريق تدليك الصدر به بعد الاستحمام.
هذه الطريقة معروفة بأنها تحفز نمو الشعر الجديد، لكن لم يتم التحقق منها طبياً.
ملحوظة: ميكونازول نترات هو كريم قاتل للفطريات يستخدم لعلاج التهابات القدم والمهبل. استخدمه باعتدال وبحذر.
استخدام البصل
من بين الطرق التي يمكنها مساعدتك في إطالة شعر الصدر أيضًا، قطع البصل. قم بتقطيع البصلة إلى نصفين وبعد أن يجف سطحها قم بفركها على صدرك بشكل دائري.
بعد قليل، اقطه حولي 5 ملم من سطح البصلة وكرر الأمر مجددًا بعد أن يجف السح الجديد.
البصل يحفز نمو الشعر لأنه يحتوي على الكبريت. يمكنك القيام بهذه العملية ليلاً قبل النوم.
من المهم جدًا أن تتحلى بالصبر وأن تحاول إطالة شعر صدرك لأن الأمر بما يتطلب أسبوعين حتى يبدأ الشعر بالنمو بشكل غير ملحوظ.
معلومات خاطئة بشأن إطالة شعر الصدر.
عليك أن تتجنب الكثير من الأساطير المنتشرة عن إطالة شعر الصدر وقد أثبت العلم كذب أغلبها.
زيادة تدفق الدم في الجسم لا يساعد في إطالة شعر الصدر كما يقول البعض. كما إن تنظيف صدرك بفرشاة أسنان لكي تزيد تدفق الدم في المنطقة التي تريد، ليس مجديًا أيضًا.
تفريغ المسام أيضًا لا يساعد في نمو شعر الصدر. لكنه صحي على كل حال.
تناول الأطعمة الحارة أيضًا ليس مضمون النتيجة. صحيح أنه يحفز هرمونات الجسم عموماً لكن لا يوجد دليل على أنه ساعد في نمو شعر الصدر.
