الرياضة

مراجعة مصعد تدريب TUT Trainer

يمثل مصعد تدريب TUT Trainer قطعة متعددة الأغراض والاستخدامات وهو من من معدات اللياقة البدنية التي توفر لك مجموعة من التمارين، دون دفع الكثير من المال.

إنها قطعة فريدة من نوعها من معدات الصالة الرياضية المنزلية الفريدة، يمكنك تثبيته على الحائط او على إطار الباب أو في مكان واسع كفناء البيت.

هذه القطعة الطويلة والنحيفة من المعدات تشبه صالة الألعاب الرياضية المنزلية البسيطة المتكاملة. إنه مشابه لآلة الكابلات، ولكنه أصغر حجمًا وأكثر قابلية للحمل، خاصة إذا كنت لا تستخدم خيار التثبيت على الحائط.

باستخدام مصعد TUT Trainer، يمكنك القيام بأي تمارين تقريبًا قد تقوم بها باستخدام آلة الكبل، بما في ذلك تمارين الدفع للعضلات ثلاثية الرؤوس، عمليات السحب لأسفل، الصفوف المنخفضة، إبعاد الورك وتقريبه، الضغط على الصدر، تموجات العضلة ذات الرأسين، والمزيد.

بالنسبة لبعض التمارين، مثل التجديف المنخفض، ستحتاج إلى معدات إضافية، مثل كرة الثبات أو مقعد البدلاء.

تأتي حزمة TUT Trainer Tower مع المصعد نفسه، حزمة تثبيت مسمار، 150 رطلاً من ألواح TUT (أشرطة المقاومة المخصصة التي تعمل مع البرج)، أشرطة الكاحل، قضيب مستقيم من الألومنيوم، مقبضتن فرديان، حلقة تسلّق، مشبك حبل/ قفل كابل.

يعتبر المصعد عملياً جداً لكنه يمتد فقط 6 بوصات من الحائط أو إطار الباب ويزن أقل من 12 رطلاً.

برج TUT Trainer هو جهاز تمارين القوة من مجموعة TUT Fitness Group.

ترمز TUT إلى “الوقت تحت التوتر”، وهو مفهوم للياقة البدنية يشير إلى مقدار الوقت الذي تقضيه العضلات أو مجموعة العضلات تحت الضغط أثناء التمرين.

إن قضاء مزيد من الوقت تحت ضغط التمرين عبر حركات بطيئة أمرًا مفيدًا جدًا، وهو ينمي العضلات بشكل أفضل مقارنة بالمجموعات الأسرع.

تقول شركة تي يو تي إن منتجاتها بمثابة “صالة ألعاب رياضية صغيرة عالية الأداء”، وعلى الرغم من ذلك فإن TUT Trainer ليس فعّالًا مع الرياضيين المحترفين، برأي خبراء.

هذا الجهاز برأي خبراء، يشبه صالة ألعاب رياضية منزلية صديقة للمبتدئين، ويمكنها دعم المتمرنين المتوسطين والمتقدمين لحركات معينة.

هذا لا يعني أن مصعد TUT Trainer يعد خيارًا سيئًا لعشاق اللياقة البدنية الأكثر خبرة. هذا يعني فقط أنك يجب أن تعرف ما تشتريه.

يمكنك تثبيت مصعد TUT Trainer على الحائط باستخدام المسامير، أو يمكنك شراء أجزاء منفصلة لتثبيته على إطار الباب.

يوصي  الخبراء بنسبة 100٪ بخيار إطار الباب لأنه يجعل البرج محمولًا ولا يتطلب حفرًا. وسوف يتطلب الجهاز وقتًا للتعود عليه.

شرائط المقاومة Resistance Bands مميزاتها وأنواعها ونصائح استخدامها الصحيح

أجزاء وملحقات برج التدريب TUT

مميزات مصعد ترتيب TUT Trainer

  • يتميز بتصميم نحيف لا يشغل مساحة كبيرة.
  • يمكنك القيام بالعشرات من التمارين المختلفة عليه.
  • توفر لوحات TUT قدرًا جيدًا من المقاومة دون أن تكون ثقيلة بنفسها.
  • يزن أقل من 12 رطلاً ويمتد فقط 6 بوصات من مكان التركيب.
  • تطبيق TUT Fitness مع مقاطع الفيديو التعليمية، لكنه يكلفك أكثر.
  • يعتقد الخبراء أن هذا المنتج يملأ فجوة في سوق المعدات ويلبي الاحتياجات التي لا يمكن للمدرب الوظيفي الحقيقي أو آلة الكابلات تلبيتها.

دليل تمرين برج المدرب TUT

العيوب

  • تكلف العديد من الملحقات أموالًا إضافية، ولكنها بالتأكيد تجعل الماكينة أكثر تنوعًا.
  • من المحتمل أن يحتاج المتدربون الأقوياء إلى شراء المزيد من لوحات TUT.
  • يعتبر TUT Trainer Tower قطعة متخصصة جدًا من معدات الصالة الرياضية، وبالتالي فإن الأمر يستحق ذلك فقط لبعض الأشخاص.
  • يقول الخبراء إن سعرًا يقارب 800 دولار، يبدو بداية باهظًا مقابل ما تحصل عليه من هذا الجهاز. كم إن الوزن لا يرتفع بما يكفي لمعظم المصاعد ذوي الخبرة لزيادة التحميل على المصاعد المركبة.

هذا الجهاز مناسب لـ:

  • أصحاب الصالة الرياضية المنزلية الذين ليس لديهم مساحة لآلة الكابلات التقليدية أو المدرب الوظيفي.
  • الأشخاص الذين يبحثون عن مدرب وظيفي صديق للميزانية.
  • المتدربون الذين يتنقلون كثيرًا ويبحثون عن شيء يسهل تفكيكه والانتقال إلى مكان جديد.
  • أي شخص يعيد تأهيل إصابة ويحتاج إلى تمارين منخفضة التأثير.

غير مستحسن لـ:

  • الأشخاص الذين يرفعون أوزانًا ثقيلة.
  • الرياضيون المهتمون أكثر بالتدريب بالأوزان الحرة.
  • أي شخص لديه بالفعل المساحة والمال الكافي ليدفعه في قطعة كهذه.

مراجعة برج TUT Trainer - لوحات TUT المرفقة ببرج TUT

مواصفات مصعد تدريب TUT

  • الوزن: 11.6 رطل.
  • التركيب الجدار (الأزرار) أو إطار الباب.
  • ملحقات: شريط الضفيرة، أربطة الكاحل،  حلقة تسلق، ألواح تثبيت على الحائط، مقابض مفردة، مشبك حبل.
  • مقاومة: 2 × 5 رطل، 2 × 10 رطل، 6 × 20 رطل.
  • اللون: فضي.
  • السعر: 795 دولارًا.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى