الطريقة الوحيدة لمتابعة ضغط الدم باستمرار هي بمساعدة جهاز قياس ضغط الدم. لكن كن حذرًا إذا كنت ستحصل على واحد لأن هناك العديد من أنواع ونماذج أجهزة مراقبة ضغط الدم المتاحة ، لذا عليك أن تجد ما يناسبك بشكل أفضل.
عند المعاناة من ارتفاع ضغط الدم ، من المهم جدًا مراقبة كيفية تغير قيم ضغط الدم خلال اليوم. بهذه الطريقة سيكون لديك دور فعال في رعاية صحتك وسيكون من السهل جدًا تحديد نوع العلاج الذي تحتاجه.
سعر جهاز مراقبة ضغط الدم الرقمي ليس مرتفعًا جدًا كما أنه سهل الاستخدام أيضًا. عندما تشتري للتو واحدة ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو زيارة طبيبك ويجب أن يكون قادرًا على إرشادك حول كيفية استخدام جهاز مراقبة ضغط الدم. من المهم القيام بذلك لأنه بخلاف ذلك قد تقوم بإجراء قياسات غير دقيقة ويجب تجنب ذلك.
يجب أيضًا أن تأخذ في الاعتبار حقيقة أن قيم ضغط الدم تختلف عند الجميع ، لذلك لا تخف إذا كانت بعض قراءاتك قد تجاوزت الخط قليلاً ، فهذا أمر طبيعي للجميع. يجب أن تقلق فقط إذا استمرت هذه القيم العالية في التكرار ، وفي هذه الحالة يجب عليك الاتصال بطبيبك في أسرع وقت ممكن.
أيضًا ، قد تكون قيم القراءات التي تجريها باستخدام أجهزة قياس ضغط الدم أقل من المعتاد عدة مرات ، وهو أمر طبيعي أيضًا.
إذا كنت تريد أن تكون القراءات دقيقة قدر الإمكان ، فحاول الجلوس والاستراحة على سطح صلب عند إجراء القياسات.
أخيرًا لا تنس أن الغرض من قياس ضغط الدم في المنزل هو خفضه.
معدل ضفط الدم:
