يتم وصف مكملات فيتامين “د” على نطاق واسع واستخدامها لإفادة صحة العظام. ومع ذلك، فإن الدراسات خلصت إلى أن فيتامين “د” يقاوم ألزهايمر ولا يقلل بالفعل من كسور العظام لدى عامة الناس.
لتحسين الفهم العلمي لهذا الموضوع، أجرى فريق من العلماء من مستشفى بريجهام، تجربة سريرية لأكثر من 25000 بالغ.
تم تأكيد ما مجموعه 1،991 من كسور الحوادث في 1،551 مشاركًا على مدى متابعة متوسطها 5.3 سنوات.
أكدت الدراسات أن فيتامين “د” (2000 وحدة في اليوم)، لا يقلل احتمالات التعرض للكسر الكلي أو غير الفقري، ولا كسور الورك.
بالإضافة إلى ذلك، لم تكن هناك آثار لفيتامين “د” التكميلي على كسور هشاشة العظام الرئيسية أو كسور الرسغ أو كسور الحوض.
ولم يتم تعديل التأثيرات حسب العمر الأساسي والجنس والعرق ومؤشر كتلة الجسم ومستويات الدم الأساسية لفيتامين “د” والاستخدام الشخصي للكالسيوم التكميلي و / أو فيتامين د.
وبشكل عام، لا تدعم نتائج هذه التجربة السريرية الكبيرة استخدام مكملات فيتامين (د) لتقليل الكسور لدى الرجال والنساء الأصحاء بشكل عام في الولايات المتحدة.
لا تنطبق هذه النتائج على البالغين الذين يعانون من نقص فيتامين “د” أو انخفاض كتلة العظام أو هشاشة العظام.
لم يكن معظم المشاركين في التجربة يعانون من نقص وربما وصلوا بالفعل إلى مستوى فيتامين (د) اللازم لصحة العظام.
تركز الدراسات المستمرة على ما إذا كانت مستويات فيتامين (د) المجانية أو التباين الجيني في امتصاص فيتامين (د) أو التمثيل الغذائي أو وظيفة المستقبل.
ستوفر هذه الدراسات معلومات حول الأفراد الذين قد يستفيدون من فيتامين (د) التكميلي على صحة العضلات والعظام.
مكملات فيتامين “د” يقاوم ألزهايمر
يبدو أن المكملات الغذائية، بما في ذلك فيتامين د وأحماض أوميغا 3 (أو ن -3) الدهنية، تساعد على مواجهة الإصابة بالزهايمر.
يشير مؤلفون من مستشفى بريجهام والنساء في بوسطن إلى أن بعض الدراسات قبل السريرية تنبأت بأن هذه المكملات، بما في ذلك فيتامين “د” يقاوم ألزهايمر.
وقالت المؤلفة الرئيسية للدراسة كارين كوستنبادير “هذا هو أول دليل مباشر لدينا على أن المكملات اليومية قد تقلل من الإصابة بمرض الزهايمر”.
وأضافت “هذا الأمر يبدو أنه تأثير أكثر وضوحًا بعد عامين من تناول مكملات فيتامين د.. أقترح فيتامين D 2000 وحدة دولية في اليوم وأحماض أوميغا 3 الدهنية البحرية (زيت السمك)، 1000 مجم يوميًا”.
“أمراض المناعة الذاتية شائعة عند كبار السن وتؤثر سلبًا على الصحة ومتوسط العمر المتوقع.
أشارت النتائج إلى أن 123 مشاركًا في مجموعة العلاج بفيتامين (د) و 155 مشاركًا في المجموعة الثانية تم تشخيصهم بمرض الزهايمر المؤكد (انخفاض بنسبة 22٪).
من بين هؤلاء في قائمة الأحماض الدهنية، تم تأكيد حدوث مرض الزهايمر في 130 مشاركًا في مجموعة العلاج و148 في مجموعة العلاج الوهمي، والتي لم تصل إلى دلالة إحصائية.
على الرغم من ذلك، فقد وجدت الدراسة بعض الأدلة على التأثير بعد فترة أطول من المكملات.
