الرعاية الصحية

سواء كنت تحاولين الشعور بالراحة عند الاستلقاء على الأريكة وتشاهدين التلفاز أو تبحثين عن بعض الدعم الإضافي في السرير، فإن الحصول على وسادة حمل مناسبة يمكن أن يكون خيارا ممتازا. فما هي وسائد الحمل؟ وما هي فوائدها؟ تلعب وسائد الحمل دورا مهما في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل، عندما يصبح الشعور بالراحة في السرير تحديًا حقيقيًا مع نمو بطنك…

كشف دراسة صينية حديثة ان ارتداء الكمامة يغير سلوك الإنسان ويجعله يتصرف بشكل أكثر أخلاقية. منذ عام 2020، تسبب جائحة كوفيد -19 في زيادة استخدام أقنعة الوجه (الكمامات) كوسيلة لمنع انتقال المرض. ووفقا لدراسة جديدة أعدها معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا فإن الكمامات تغير سلوك الأفراد، على الأقل في الصين. ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يضعون الكمامات كانوا أقل عرضة للانخراط في…

هناك العديد من الخطوات التي يمكن خلالها خفض مستوى السكر في الدم أو إنقاص الوزن أو خفض ضغط الدم، وكلها أمور تساعدك على الاستمتاع بصحة جيدة. إليك 5 خطوات للحصول على صحة أفضل. يحاول كثيرون الإقلاع عن التدخين أو إنقاص الوزن من أجل الحصول على صحة أفضل لكنهم غالبا ما يواجهون مشاكل تتعلق بالانضباط المطلوب لتحقيق هذه الأهداف. ينصح الخبراء…

توصي أغلب الدراسات بإرضاع الطفل طبيعياً خلال الشهور الستة الأولى من الولادة، وربما خلال العام الأول هنا سنقد لك أفضل مضخات الثدي في 2022؟ لكن بعض الأمهات يواجهن العديد من العوائق التي تجعل الرضاعة الطبيعية أمرا صعبا، وبعضهن لا يملكن الوقت أو الدعم أو التشجيع لمواصلة الرضاعة الطبيعية. بعض الأمهات يتبنين أطفالهن. بالنسبة لهؤلاء الأمهات وأطفالهن، الصيغة هي الحصول على…

إذا كان شعرك يميل نحو التجعيد أو ملفوف، فمن المحتمل أنك معتادة على استخدام غطاء رأس للشعر. إليك أفضل أغطية الشعر المجعد في 2022. بالنسبة لأولئك الذين لا يعرفون، تعتبر أغطية الشعر منتجًا أساسيًا للعناية بالشعر لإطالة عمر تسريحات الشعر، ومنع التجعد، والاحتفاظ بالرطوبة أثناء النوم. وفقًا لمصفف الشعر الشهير شيريل بيرجامي، فإن أغطية الشعر تعمل بمثابة واقي للشعر الحريري.…

الشعور بالتعب هو أحد أكثر أعراض الحمل شيوعًا وهو أمر تعاني منه الكثير من النساء الحوامل. هنا سنشرح لك نظام غذائي لمقاومة الإرهاق خلال الحمل. تقول أخصائية التغذية الدكتورة كاري روكستون، إن جسم المرأة يعمل بجهد شديد أثناء الحمل. وتضيف أن الثلث الأول والثالث من الحمل هما أكثر الأوقات شيوعًا للشعور بالتعب. خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، ترتفع مستويات…

بالنسبة للكثيرين، يعد الانتظار من 6 أشهر إلى عام للحصول على قراءة ضغط الدم في عيادة الطبيب فترة طويلة جدًا. أفضل طريقة للبقاء بصحة جيدة تكون من خلال الاجتهاد. يمكنك الحصول على جهاز قياس ضغط منزلي. إليك فضل أجهزة قياس الضغط المنزلية. يمكن أن ينقذ جهاز مراقبة ضغط الدم المنزلي الذي يعمل بشكل صحيح حياتك، نوصي بأخذه في زيارة الطبيب للتحقق…

في بداية جائحة كورونا، كان من الصعب العثور على الاختبارات التشخيصية من أي نوع، أما الآن فقد اختلف الوضع وأصبحت هناك اختبارات منزلية. هنا سنشرح لك أفضل اختبارات كورونا المنزلية. في البداية، كان لا بد من إجراء الاختبارات في منشأة طبية، وقد يستغرق الحصول على النتائج أسبوعًا. في وقت لاحق، بدأ الاختبار السريع باستخدام الخلايا الأنفية أو اللعاب يكشف عن وجود…

بمجرد أن تقرر مكان نوم طفلك يجب عليك اتخاذ القرار الكبير التالي: أي مرتبة ستشتريها. في هذا المقال سنعرض لك أفضل مرتبة أطفال في 2022. من المهم جدًا أن نولي شراء مرتبة الطفل اهتمامًا كما نفعل عند شراء مرتبة لسريرنا، وربما أكثر من ذلك. من المهم لسلامة طفلك أن تكون مرتبته متينة ومناسبة بشكل مريح وقابلة للتنفس ومع ذلك بها غطاء مقاوم…

بمجرد أن تقرر مكان نوم طفلك يجب عليك اتخاذ القرار الكبير التالي: أي مرتبة ستشتريها. في هذا المقال سنشرح لك كيف تحصل على أفضل مراتب الأطفال. من المهم جدًا أن نولي شراء مرتبة الطفل اهتمامًا كما نفعل عند شراء مرتبة لسريرنا، وربما أكثر من ذلك. من المهم لسلامة طفلك أن تكون مرتبته متينة ومناسبة بشكل مريح وقابلة للتنفس ومع ذلك…