مقالاتمقالات طبية

فيتامين د ومرض السكري من النوع الأول

هل يمكن لفيتامين د أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الأول؟

تشير دراسة جديدة أجراها علماء في كلية هارفارد للصحة العامة إلى أن فيتامين (د) يمكن أن يحمي من مرض السكري من النوع الأول.

حيث أكد الباحثين أنه قد تقلل المستويات الكافية من فيتامين (د) خلال فترة الشباب من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الأول عند البالغين بنسبة تصل إلى 50 في المائة.

6 أغذية صحية غنية بفيتامين د

الوقاية المبكرة أفضل

قالت المؤلفة الرئيسية كاساندرا مونجر، الباحثة المشاركة في قسم التغذية في مستشفى HSPHمن المدهش أن مرضًا خطيرًا مثل مرض السكري من النوع الأول يمكن الوقاية منه عن طريق تدخل بسيط وآمن”.

نُشرت الدراسة، وهي أقوى دليل حتى الآن تشير إلى أن فيتامين (د) يمكن أن يحمي من مرض السكري من النوع الأول، على الإنترنت في 3 فبراير وستنشر في العدد المطبوع في الأول من مارس من المجلة الأمريكية لعلم الأوبئة.

في داء السكري من النوع 1 (يُطلق عليه مرض السكري الذي يصيب الأطفال أو السكري المعتمد على الأنسولين)، يهاجم الجهاز المناعي للجسم ويعطل الخلايا التي تصنع الأنسولين في البنكرياس بشكل دائم. وعلى الرغم من أنه غالبًا ما يبدأ في مرحلة الطفولة، إلا أن حوالي 60 بالمائة من حالات هذا المرض تحدث بعد سن العشرين.

فيتامين د ومرض السكري

بينما أشارت الدراسات السابقة إلى أن فيتامين (د) قد يلعب دورًا في مرض السكري من النوع 1، فقد ركزت بشكل أساسي على الصلة بين نقص الفيتامين أثناء الحمل أو الطفولة وخطر الإصابة بالمرض أثناء الطفولة. وجدت أبحاث أخرى، في الشباب، ارتباطًا بين المستويات العالية من فيتامين (د) وانخفاض خطر الإصابة بالتصلب المتعدد (مرض مناعي ذاتي مرتبط وراثيًا ووبائيًا بمرض السكري من النوع 1)، مما يشير إلى أن النقص في مرحلة البلوغ قد يكون عامل خطر مهمًا. لأمراض المناعة الذاتية بشكل عام.

أجرى الباحثون دراسة حالة لأكثر من 40 مليون عينة تم جمعها من 8 ملايين رجل وامرأة منذ منتصف الثمانينيات. حدد الفريق 310 شخصًا تم تشخيص إصابتهم بداء السكري من النوع الأول بين عامي 1997 و2009، وقارن عينات الدم المأخوذة قبل ظهور المرض مع عينات من 613 شخصًا في مجموعة ضابطة.

ووجدوا أن البالغين، الأصحاء الذين لديهم مستويات مصل أعلى (أكثر من 75 نانومول لكل لتر) من فيتامين (د) لديهم حوالي نصف خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الأول لأولئك الذين لديهم أدنى مستويات من فيتامين (د) (أقل من 75). نمول / لتر).

قال ألبرتو أشيريو، أستاذ علم الأوبئة والتغذية في جامعة كاليفورنيا، “يبدو أن خطر الإصابة بالنوع الأول من داء السكري يزداد حتى عند مستويات فيتامين (د) التي يُنظر إليها عمومًا على أنها طبيعية، مما يشير إلى أن نسبة كبيرة من السكان يمكن أن تستفيد من زيادة تناول فيتامين (د).

مصادر فيتامين د

يعاني ما يقدر بمليار شخص في جميع أنحاء العالم من مستويات غير كافية من فيتامين (د) في دمائهم، ويمكن العثور على أوجه القصور في جميع الأعراق والفئات العمرية. في حين أن التعرض لأشعة الشمس هو مصدر ممتاز لفيتامين د، فإن الواقي من الشمس والملابس وتصبغ الجلد ومستويات منخفضة من الأشعة فوق البنفسجية خلال أشهر الشتاء تتداخل مع إنتاجه. يميل الغذاء إلى أن يكون مصدرًا فقيرًا لفيتامين (د)، مع مصادر “جيدة”، مثل السلمون والحليب المدعم، يحتوي على 400 وحدة دولية (IU) أو أقل لكل وجبة، البدل اليومي الموصي به هو 600-800 وحدة دولية في اليوم.

مصادر فيتامين د
مصادر فيتامين د

“في حين أنه من السابق لأوانه التوصية بالاستخدام الشامل لمكملات فيتامين (د) للوقاية من مرض السكري من النوع 1 ، فإن احتمال منح العديد من الحالات عن طريق تناول مكملات تحتوي على 1000-4000 وحدة دولية / يوميًا ، والتي تعتبر آمنة إلى حد كبير ، أمر مغري” .

أهم فيتامينات للحامل قبل الولادة

4 طرق لإدارة النظام الغذائي لمرض السكري

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى