أفضل الأجهزة الرياضية
هذا القسم يحتوي على أفضل الأجهزة الرياضية وأفضل التمارين الرياضية المتعددة وكيفية أدائها والمقارنة بين أنواع الأجهزة المختلفة وطريقة المقارنة بينها.
-
أفضل دراجات التمرين
دليل الشراء الشامل لأفضل دراجات التمرين قد يكون من الصعب إيجاد الوقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. ولكن ليس عليك القيام بذلك عندما تكون هناك دراجة تمرين في غرفة المعيشة الخاصة بك. حيث يمكن أن تساعدك هذه الدراجات الثابتة في تحقيق أهداف اللياقة البدنية التي تريدها، مع توفير المال والجهد والوقت كذلك. مع كل الدراجات الموجودة في الأسواق، يجب أن…
أكمل القراءة » -
أفضل 7 تمارين الكتف للنساء
أفضل 7 تمارين الكتف للنساء تعتبر الكتفين من أكثر أجزاء الجسم وضوحًا في الجسم و في هذه المقالة ، سنقدم لك أفضل سبع تمارين الكتف للسيدات لخلق أكتاف مثيرة ومتناسقة. شد الكتفين مهم جدا و قبل أن تقوم بتمرين كتفيك ، من المهم أن تقوم بإرخاء عضلات الكفة المدورة. يمكن أن يؤدي تيبس الأصفاد المدورة إلى الإصابة . حيث أن…
أكمل القراءة »
