أفضل أجهزة تتبع النوم في 2022

هل تواجه صعوبة في النوم في الليل؟ قد ترغب في تجربة متتبع النوم الذي يراقب صحتك الليلية من خلال معدل ضربات القلب، ومستويات تشبع الأكسجين، والحركة. أفضل أجهزة تتبع النوم في عام 2022 تفعل أكثر من ذلك.

تتميز هذه الأدوات المتطورة للغاية بتقنية الاستماع الذكية وأجهزة الاستشعار القوية لمراقبة العوامل الخارجية مثل الضوضاء المحيطة والشخير ودرجة حرارة الهواء والجودة والسطوع في الغرفة لتحديد ما قد يسبب اضطرابات في نومك.

يمكن أن تأتي متتبعات النوم بتقنية يمكن ارتداؤها ولا تلامس مع مجموعة من الأساليب والوظائف، ولهذا ليس من السهل اختيار واحدة تناسب احتياجاتك وميزانيتك.

نحن نجعل بحثك عن أفضل متتبع للنوم أسهل من خلال بعض أفضل اختياراتنا بناءً على ميزاتها وسعرها ومتانتها ووظائفها.

مراجعة قلم تبييض الأسنان AURAGLOW قليل التكلفة

أفضل أجهزة تتبع النوم في عام 2022

متتبع اللياقة والنوم Fitbit Charge 4 – الأفضل بشكل عام

المميزان:

تعقب معدل ضربات القلب
يتزامن مع الهواتف الذكية عبر البلوتوث
متعقب درجة حرارة الجلد من خلال تطبيق Fitbit
وقت احتياطي للبطارية لمدة 7 أيام

يحتوي جهاز Fitbit Charge 4 على بعض الميزات المذهلة التي تجعله الاختيار الأفضل لدينا في قائمة أفضل أجهزة تتبع النوم.

إنه متوفر بألوان متعددة ويمكن مزامنته مع تطبيق Fitbit على هاتفك الذكي من خلال البلوتوث والاتصال بالإنترنت.

إنه مقاوم للماء حتى عمق 50 مترًا وبطاريته طويلة العمر التي يمكن أن تدوم حتى سبعة أيام.

يحتوي متتبع النوم على نظام GPS مدمج يكتشف كثافة نشاطك اليومي بناءً على المقاييس الرئيسية مثل السرعة والارتفاع لمراقبة صحتك العامة بشكل أكثر كفاءة.

يلتقط مستشعر معدل ضربات القلب على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع أي مخالفات في روتين نومك، مما يسمح لك بمشاهدة التحليلات على التطبيق الشريك للجهاز.

يراقب متتبع النوم أيضًا مستويات الأكسجين في الدم طوال الليل، ويعرض تقارير أسبوعية قد تسمح لك بالتقاط أي مخالفات في نومك.

السعر: 110 دولارت.

للشراء من أمازون.

Withings Sleep – Sleep Tracker – الوصيف

المميزات:

يكتشف اضطرابات نمط النوم
يقوم بمزامنة البيانات تلقائيًا مع التطبيق
سهل الاستخدام
يعمل مع Alexa
إذا كنت تبحث عن أفضل متعقب للنوم غير قابل للارتداء ومزود بميزات عالية التقنية، فهذا هو كل شيء.

ليس صاخبًا مثل جهاز تعقب المعصم Fitbit، تراقب وسادة Withings Sleep Tracking دورة نومك كل ليلة.

تلتقط الوسادة أي انقطاع في جميع مراحل النوم وتقدم توصيات مخصصة حول كيفية الحصول على قسط أفضل من الراحة في الليل.

يحتوي الجهاز المتطور على مستشعر مدمج لاكتشاف الشخير، وهي ميزة لا توفرها معظم الأجهزة القابلة للارتداء.

إنه يمنح المستخدمين درجة نوم كل صباح مستمدة من البيانات التي تم جمعها من الليلة السابقة، حتى أنه يوفر خيار تدريب إضافي من خلال التطبيق الشريك.

يجب تثبيت الوسادة أسفل المرتبة وبعد ذلك يتم توصيلها تلقائيًا بشبكة Wi-Fi.

يمكن أيضًا مزامنة متتبع النوم مع أنظمة المنزل الذكي بما في ذلك Alexa.

السعر: 100 دولار.

للشراء من أمازون.

Amazfit Band 5 Sleep Tracker

المميزات:

شاشة لمس AMOLED بالألوان الكاملة
يراقب مستويات التوتر
قام بتمارين التنفس الموجهة
يساعد على تتبع الدورة الشهرية
يعد متعقب النوم الميسور التكلفة هذا من Amazfit بميزات يمكن مقارنتها ببعض من أفضل الساعات الذكية في عام 2021 ولكن بسعر لا يهزم.

الجهاز خفيف الوزن بشكل استثنائي ويمكن ارتداؤه طوال اليوم دون الحاجة إلى الشحن المتكرر.

يحتوي Band 5 على مستشعر ذكي يراقب الأكسجين في الدم ويتتبع مستويات التوتر التي قد تساعد في تحديد اضطرابات النوم.

تتميز الساعة بخاصية تتبع النوم الخاصة التي تراقب معدل ضربات القلب وعدد الساعات التي يقضيها النوم.

يتمتع جهاز تعقب النوم هذا بعمر بطارية يصل إلى 15 يومًا ومتوفر بأشكال وألوان متعددة.

كما أنه خفيف الوزن للغاية، مما يعني أنه لا داعي للقلق بشأن خلعه من معصمك أو شحنه طوال الوقت.

السعر: 30 دولارًا.

للشراء من أمازون.